안녕하세요, 제이입니다. 오늘은 제가 성인 ADHD로 살아가면서 겪는 어려움을 대처하는것에 대한 팁을 공유해볼까 합니다. 성인 ADHD는 사람마다 모두 증상이 똑같진 않습니다. 그러나 몇가지 공통된 사항은 있죠. 1. 단기기억력 매우 부족 2. 한가지에 집중이 어렵다. 3. 학습능력이 부족하다. 4. 감정조절에 취약하다. 5. 무기력증, 우울증 등 정신적 스트레스에 취약하다. 일단 크게 나눠보자면 5가지정도 겠는데요. 물론 사람마다 개개인의 지능지수와 유전적 성향은 다르므로 어떤 분은 해당사항이 없을 수도 있으니 전체적으로 크게 겪는 문제점을 5개로 정리하였습니다. 이번에 다룰 내용은 단기 기억력입니다. 1. 단기 기억력 부족 - 단기 기억력 문제는 ADHD환우들이 겪는 매우 심각한 문제중 하나입니다. ..