기타 미디어/생명과학 탐구 6

근회복을 위한 과학적인 여러가지 팁들 정리.

안녕하세요, 오늘은 '헬창과학 시리즈' 라는 컨셉으로 포스팅을 해보려고 합니다. 뭐 유투브에 이미 웨이트 트레이닝, 근회복 등 헬스에 관련된 팁은 널렸긴 하지만, 블로그 정보를 전달하는 것도 나쁘지 않을 것 같고, 한국보다 웨이트 트레이닝, 파워 리프팅 문화가 더 활성화 되어있는 해외 사이트에서 유용한 정보글을 번역하는 것도 좋은 정보가 될 것 같아 글을 써보겠습니다. 우리 모두 운동을 하면 모두가 좋다는 건 알지만, 운동을 꾸준히 지속한다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 일단 바쁜 직장인이 직장생활로 인한 노동 스트레스로 운동에 투자할 시간이나 정신적 에너지가 없는 것도 그렇고, 특히 웨이트 트레이닝 같은 고강도 운동의 경우 초보들이 가장 극복하기 힘들어하고 포기하게 만드는 것이 바로 근육통입니다. '근회복..

MBTI 타입은 완전히 신뢰할 수 있는 것인가? MBTI에 대해서 살펴본다.

* MBTI의 정확한 정의. * MBTI란 무엇인가? 마이어스-브릭스 유형 지표(Myers-Briggs-Type Indicator, MBTI)는 작가 캐서린 쿡 브릭스(Katharine C. Briggs)와 그의 딸 이저벨 브릭스 마이어스(Isabel B. Myers)가 카를 융의 분석심리학을 근거로 개발한 성격 유형 선호 지표입니다. 융의 분석심리학은 성격에 대한 정신분석 이론보다 훨씬 덜 결정적인 입장을 취하며, 성이나 공격성을 덜 강조하는 반면에 신비하고 종교적인 역사나 문화적 배경을 강조하는, 추상적인 개념에서 심리학을 펼칩니다. 융은 개인적 무의식 외에도 집단적 무의식의 개념을 정립하고 신화나 상징적인 것들 속에 집단적 무의식이 표현되어 있다고 했다. 따라서 융의 분석심리학에 있어서는 개인의 경..

피부 노화(광노화)를 최대한 늦추는 가장 좋은 방법.

피부 노화는 현대 의학 기술로 완전히 막을 수는 없습니다. 물론 미래에는 가능할 수 있습니다. 그러한 기술들이 연구 중에 있구요. 하지만 지금은 시간에 흐름에 따른 피부 노화를 완전히 막을 수는 없습니다. 하지만 철저한 관리와 의학 기술로 최대한 늦추거나, 손상된 부분을 회복할 수 있습니다. 하지만 우리는 더 잘 할 수 있습니다. 무엇을 해도 피부가 늙을 거라는 것을 부정할 수는 없습니다. 이것은 생물학적 노화라고 불리지만, 우리는 우리를 겉으로 늙어 보이게 하는 많은 광노화를 막을 수는 있습니다다. 광노화는 햇빛으로 인해 피부가 받은 손상으로 인해 발생하며 예방할 수 있는 상당한 피부 변화를 유발하게 만들어, 생물학적 또는 외적 피부 노화는 피부의 정상적인 노화 과정입니다. 시간이 지남에 따라 피부는 ..

인종 간에 신체능력 차이가 정말로 많이 존재할까? 동양인은 정말 약한 인종일까? 인종간의 신체 능력에서 과학적으로 어떤 차이가 나는지 분석해본다.

이번에는 약간 예민한 주제이지만, 인종 간에 신체적 능력이 극명하게 존재하는지에 대한 주제로 분석글을 작성해볼려고 합니다. 스포츠에서 종목마다 인종 간의 차이가 확실히 데이터적으로 존재하긴 합니다. 동양인들은 마라톤, 탁구 등 지구력을 요구하는 스포츠에서는 강세를 보이지만, 특히 요즘 인기있는 스포츠인 종합격투기, 파워 리프팅 등 극한의 순간적인 신체능력을 요구하는 종목에서는 동양인아 타 인종에 비해 활약하는 비율이 극히 적습니다. 물론 동양인도 헤비급 선수층이 존재하긴 하지만, 두각을 나타내는 경우는 거의 없었습니다. 물론 동양권 국가의 사람들, 즉 동양인들이 서구권 국가의 사람들, 즉,백인이나 흑인, 히스패닉들처럼 순간적인 근력과 극한의 신체 활용을 요구하는 파워 리프팅이나 종합격투기, 레슬링 같은 ..

의지(Prosthetic) 기술은 어디까지 발전해있는가?

* 의지(Prosthetic) 의지. 영어로는 'Prosthetic' 라고 칭합니다. 절단으로 팔, 다리 등 사지의 일부를 잃은 경우에 팔과 다리의 형태 또는 기능을 복원하기 위하여 장착·사용하는 인공수, 인공발을 칭합니다. 의지는 말 그대로, 사고로 인한 절단으로 팔다리를 잃었거나, 선천적인 장애로 팔이 발달되지 않은 등 팔, 다리가 없는 것으로 인해 일상생활과 몸이 불편한 모든 사람들을 위한 위한 기술이자, 희망입니다. 잃은 육체의 일부를 인공물로 대체함에 따라 환자 자신의 기능적·정신적 문제를 경감시키고 삶의 의지와 동기부여를 다시 회복하기 위하여 쓰이는 것으로, 기능을 회복시키는 것과 외견을 회복시키는 것이 주된 목적입니다. 원래 의지는 고대 시대때부터 여러 형태로 존재하긴 했으나, 외견상의 목적..

차세대 식량 기술인 배양육, 과연 기존의 고기를 대체할 수 있을까?

안녕하세요, 제이입니다. 오늘은 전세계적인 화두이자 관심거리에 있고, 이미 실용화되고 있는 인류의 차세대 식량 기술인 '배양육'에 대한 짧은 포스트를 한번 작성해볼까 합니다. 배양육은 가축의 줄기세포를 배양하여 인공 고기를 만들어내는 기술로, 이미 오래 전부터 전세계에서 연구되어온 분야입니다. 우리가 흔히 알고있는 장점으로는 가축을 사육하거나 도살해서 고기를 얻는 방식이 아닌, 가축으로부터 줄기 세포를 추출해 배양액을 통해 고기의 세포를 배양하여 인공적으로 만들기 때문에, 친환경적이고 기존의 고기를 대체할 수 있는 좋은 차세대 식량이라는 점이 있습니다. 하지만 세간에 알려진 장점과는 달리 현실적으로는 많은 단점들이 있습니다. 1. 생산단가가 너무 비싸다 우선, 가장 핵심적인 문제는 생산 비용이 아직 매우..