제이의 미디어 유니버스

안녕하세요, 오늘은 '헬창과학 시리즈' 라는 컨셉으로 포스팅을 해보려고 합니다. 뭐 유투브에 이미 웨이트 트레이닝, 근회복 등 헬스에 관련된 팁은 널렸긴 하지만, 블로그 정보를 전달하는 것도 나쁘지 않을 것 같고, 한국보다 웨이트 트레이닝, 파워 리프팅 문화가 더 활성화 되어있는 해외 사이트에서 유용한 정보글을 번역하는 것도 좋은 정보가 될 것 같아 글을 써보겠습니다. 우리 모두 운동을 하면 모두가 좋다는 건 알지만, 운동을 꾸준히 지속한다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 일단 바쁜 직장인이 직장생활로 인한 노동 스트레스로 운동에 투자할 시간이나 정신적 에너지가 없는 것도 그렇고, 특히 웨이트 트레이닝 같은 고강도 운동의 경우 초보들이 가장 극복하기 힘들어하고 포기하게 만드는 것이 바로 근육통입니다. '근회복..

- https://www.youtube.com/watch?v=Ikx0T9wMWXg 출처 : 유투브 영상 다른 OECD 국가들과 비교했을 때, 한국의 여성 자살률은 자살률 목록에 따르면 10만 명당 15.0명으로 가장 높은 반면, 남성 자살률은 10만 명당 32.5명으로 세 번째로 높다. - Wikipedia 분석. 매일 평균 34명의 사람들이 자살하는 나라인 대한민국. 사람들이 자살하는 데는 여러 가지 심리적, 사회적, 경제적 요인들과 함께 많은 이유로 자살을 고려하지만, 왜 한국이란 나라가 유달리 자살률이 특히 높은가? 여기에 우린 한국의 자살률 문제의 원인을 설명하였습니다. 한국 언론과 정부는 더 이상의 사회적인 자살을 방지하기 위해 자살 신고 지침을 마련했습니다. 여기에는 헤드라인에서 직접적인 표현..

원래 네이트 디아즈와 붙기로 했었지만 계체량에서 체중을 3.6kg나 초과해버리고 대회 이틀 전 백스테이지에서 케빈 홀랜드, 네이트 디아즈 측근들과 패싸움까지 일으키는 난동을 부린 치마예프는 UFC 279 대회의 대진표를 아예 바꿔버리는 대형 사고를 일으킵니다. 네이트 디아즈와의 경기는 취소되었지만 다행히 UFC의 발빠른 대처로 대진만 바뀌게 되었고 평소에 악감정이 있었던 케빈 홀랜드와 계약 체중 매치를 뛰게 되었습니다. 케빈 홀랜드는 미들급에서도 좋은 신체 조건에 5연승을 하고 웰터급으로 내려온 강력한 선수인만큼 치마예프가 이번에 어떤 모습을 보여줄지 기대가 되는 매치였고, 치마예프는 모두의 예상을 깨고 엄청 괴물같은 모습을 보여주었습니다. * Round 1 시작부터 사이드스텝으로 빠질려는 홀랜드에게 재..

전설의 챔피언 앤더슨 실바를 무너뜨리고 극강의 미들급 챔피언이라고 기대가 자자했던 크리스 와이드먼을 무너뜨린 전 미들급 챔피언 루크 락홀드와 UFC 내에서도 손꼽히는 근육질의 몸과 강력한 타격으로 상대를 지워버린다는 Eraser라는 별명을 가진 91년생 젊은 UFC의 차세대 미들급 스타 파울로 코스타가 솔트레이크 시티에서 경기를 치뤘습니다. 이제 신체가 완전히 노쇠해가고 있는 락홀드가 투혼을 발휘해 전성기인 코스타와 의외로 잘 싸운 명경기라는 평이 많지만 마지막 기괴한 장면 때문에 이상하고 코믹한 명경기가 되었다는 평이 많습니다. * ROUND 1 초반에 잠깐의 탐색전 이후 락홀드가 본인의 장기인 킥을 간간히 꽂아 넣으며 코스타에게 재빠른 테이크다운을 시도했으나, 코스타가 재빨리 스프롤한 이후 안면에 많..

UFC 역사상 아무도 예상치 못한 거대한 이변이 일어난 경기라고 생각합니다. 극강의 철옹성 같은 챔피언, 절대 질 것 같지 않았던 그 극강의 UFC 웰터급 챔피언 카마루 우스만이 아무도 예상치 못했던 도전자 리온 에드워즈에게 5라운드 헤드킥 KO 패배를 당했습니다. 정말 저도 당연히 우스만의 무난한 승리를 예상했고, 리온 에드워즈는 전 경기인 네이트 디아즈전에서 신체 노화와 데미지가 쌓여 기량이 떨어진 전성기가 지난 네이트 디아즈에게 TKO 위기에 몰렸기 때문에 우스만을 이길거라고 생각조차 하지 못했고, MMA팬들 대부분이 그렇게 예상했을겁니다. 하지만 모두의 예상을 뒤엎고 거대한 업셋이 일어났습니다. 리온이 이겼습니다. * ROUND 1 1라운드 초반부는 모두의 예상대로 우스만에게 유리하게 흘러갔습니다..

둘다 한국 UFC 팬들이라면 누구나 알만한 선수죠. 우리 정찬성 선수에게 슬프지만 쓰디쓴 패배를 안겨준 오르테가와 로드리게스 두 선수가 이번 7월 16일 미국 뉴욕 UBS 아레나에서 펼쳐진 파이트 나이트 대회에서 메인 이벤트로 맞붙었습니다. 같은 멕시칸으로써 경기 직전까지 트래쉬 토킹 없이 서로를 존중하는 모습을 보였던 두 선수의 경기. 두 선수 경기의 승자 예상은 많은 사람들이 터프함과 초강력 주짓수까지 겸비한 오르테가쪽으로 기울긴 했지만 할로웨이와 인상적인 혈전을 펼친 야이르 로드리게스의 저력도 무시할 순 없었기에 나름 흥미진진한 예상을 했었던 매치 같습니다. 하지만 허무하게도 오르테가 선수의 어깨 탈골로 경기는 로드리게스 선수의 TKO 승으로 끝이 납니다. * ROUND 1 오르테가 선수는 로드리게..

미국 날짜 기준 7월 16일에 미국 뉴욕의 UBS 아레나에서 열린 UFC 파이트 나이트 야이르 로드리게스 vs 오르테가 경기 대회에서 한국의 라이트 헤비급 UFC 선수인 정다운 선수가 더스틴 자코비 선수와 경기를 펼쳤습니다. 경기 결과는 아쉽게도 정다운 선수의 완벽한 1라운드 KO패로 끝이 났습니다. 더스틴 자코비는 현재 라이트헤비급 15위에 랭크되어 있고, 종합격투기 경력 뿐만 아니라 과거 미식축구선수, 킥복싱 선수의 커리어도 갖고 있는 웰라운더 타입의 강력한 선수인데, 정다운 선수는 이런 자코비 선수와 맞붙게 되었으니 UFC에서 정다운 선수에게 기회를 준 셈이지만, 아쉽게도 지고 말았습니다. * ROUND 1 두 선수는 서로 킥과 약한 강도의 펀치 교환으로 탐색전을 펼쳤습니다. 라운드 초반에는 정다운..

지난 UFC 273에서 정찬성 선수를 너무 압도적으로 이겨서 한국 팬들에게 큰 절망감을 주기도 했지만, 그만큼 또 인격적으로 성숙한 모습을 보여줘서 한국에서도 이미지가 상승한 극강의 페더급 챔피언 알렉산더 볼카노프스키. 그는 또한 본인의 인터뷰에서 "나한테 졌다고 해서 너무 실망할 필요는 없다, 내가 너무 강한 것 뿐이다. 정찬성 선수가 본인에 대해 너무 실망하지 않았으면 좋겠다." 라고 인터뷰에서 말하며 본인이 압도적으로 강하다는 것을 어필했습니다. 사실상 이번 할로웨이와의 3차전은 물론 저도 '볼카노프스키' 선수의 승리를 예상하긴 했습니다. 하지만 할로웨이 선수는 볼카노프스키 선수와 이미 1,2차전을 거치며 지긴 했지만 볼카노프스키 선수에게 크게 밀리지 않는 모습을 보이며 치열했던 경기를 보여준 또다..

지구에는 수많은 사건사고가 일어났지만, 특별히 아주 미스테리한 특별한 사건이 있습니다. 그것 디아틀로프 산맥 고개 사건입니다. (러시아어 원문 : Гибель тургруппы Дятлова) 디아틀로프 사건은 1959년 2월 1일 – 1959년 2월 2일 사이에 일어난 이 미스테리한 사건입니다. 디아틀로프 산맥 고개의 사건은 1959년 2월 2일 소련 우랄산맥 홀라트샤흘산에서 탐사대원 10명 전원이 변사체로 발견된 사건입니다. 생존자가 없고 전원 사망했고, 모두 사망한 경위가 정황 상 논리적으로 맞지 않기에 사건의 진상은 아직도 미궁 속에 있다. 이와 관련하여 외부에서는 갖가지 음모론이 제기되었습니다. 어느 소비에트 사회주의 공화국 연방 탐사대(총원 10명)들이 우랄 산맥의 디아틀로프 고개를 오르다가 ..

* 블루홀이란? 블루홀은 수심 내에서 지면의 지반이 내려앉아 지면에 커다란 웅덩이 및 구멍이 생기는 현상을 말합니다. 크기는 작은 것에서부터 지면 하나를 전체적으로 덮을 수 있을 거대한 것까지 천차만별입니다. 제일 작은 것도 사람이 빠져서 크게 다치거나 숨질 수도 있으니 작다고 해서 방심은 금물입니다. 한마디로 어떤 위험이 도사릴지 모르는 곳이죠. 특히 바다의 블루홀은 베테랑급으로 숙련된 다이버라도 치명적으로 위험합니다. 실제로 블루홀에 뛰어들었다가 사망한 다이버 사건도 있었죠. 위의 사진은 남미 쪽의 벨리즈에 있는 그레이트 블루홀입니다. 유네스코에서 세계 자연 유산으로 지정한 곳으로 매우 아름다운 경치를 자랑하는 장소죠. 이런 지형은 벨리즈, 바하마, 이집트, 오스트레일리아 등에 존재합니다. 해수면이 ..