제이의 미디어 유니버스

때는 작년 10월, 25살 청년이었던 저는 아직 젊은 나이였지만, 도대체 원인도 알 수 없고, 도대체 뭐가 문제인지도, 어떻게 원인을 찾고 해결해야할 지도 모르겠는 저만의 문제 때문에 제 인생은 항상 고통 받았었습니다. 어릴 적부터 무언가 제대로 해낸 기억이 없었고, 중학교생활 부적응으로 인한 고등학교 자퇴, 대학교 자퇴..구직 활동을 해서 취업해도 항상 두달 이상 가질 못했고, 인간관계도 항상 망가졌습니다. 누구를 만나든 사람들은 절 어리버리하고 모자란 사람 취급하는 것을 느낄 수 있었으며, 제 자신도 그런 제 자신을 변화시키려고 죽을 만큼 노력했지만, 근본적으로 나아지는 것은 없었습니다. 야심차게 떠난 호주 워킹 홀리데이도 결국 돈만 잃고 상처만 안은채 실패로 마무리. 끊임없는 악몽같은 인생을 되풀이..

안녕하세요, 제이입니다. 이번에도 How To ADHD 채널의 유투버인 제시카의 영상을 들고 왔습니다. 이번 영상도 상당히 참고하면 좋을 영상인데요, 넷플릭스에서 스트리밍 되고 있는 미 방송사 제작의 다큐중 하나인 'Take your Pills'를 본 ADHD 환자로써의 감상을 제시카가 솔직히 표현한 내용이며, 그 다큐의 부정적인 의문점들을 팩트로 반박하는 어떻게 보면 또 속 시원한 영상이죠. ADHD 치료제가 항정신성 물질, 마약성을 띈다고 하여 무조건 극단적이고 위험성을 내포하고 있는 약으로 취급하는 그런 여론에 대한 반감도 표했습니다. 이 영상을 보고 느낀 저의 결론은 이겁니다. '모든 약에는 다 부작용이 있다, ADHD 치료제의 부작용도 부정할 순 없다, 하지만 누군가가 그것을 통해 치료받고 희망..

이번엔 ADHD에 관해서 긍정적인 내용을 포스팅해볼려 합니다.솔직히 제 경험상 ADHD는 부정적인 영향이 더 크다고 생각하지만, 그렇다고 해서 장점이 아예 없는 것은 아닙니다.물론 지금 현대 사회에서는 그 장점을 드러낼 수 없는 기회가 없는게 아쉽지만, 분명히 ADHD 두뇌들이 가진 장점 또한 있습니다.HOW TO ADHD 유투버인 제시카 맥카베는 자신의 경험을 토대로 10가지의 장점을 정리했습니다. 우린 창의력이 있다, 자신이 좋아하는 분야에선 엄청난 과몰입이 가능하다.용기있고 때론 일반인들보다 훨씬 도전적이다, 과감히 리스크도 감수한다.엉뚱한 유머 감각으로 주변인들을 때로는 재밌게 해준다.수많은 실패를 경험하기 때문에 실패에 대해 더 태연하게 받아들이며, 더 관대하고 타인에게 이타적이다. 라는 장점들..

안녕하세요, 오늘도 ADHD 환우들을 위해 정보를 조사하는 제이입니다. 물론 아는 분들도 계시겠지만, 공식적으로 의사의 처방이 필요한 항정신성 약물인 메칠페니데이트, 암페타인 등의 공식 치료제 약물을 제외하고도 ADHD 치료에 도움되는 건강보조식품, 영양제가 존재한다는 것을 알고 계셨나요? 물론, 전 이제 이 제품의 복용을 시도해볼려는 입장이고, 이미 복용해본 사람들의 말로는 효과가 약물만큼 크진 않지만, 이 제품은 ADHD이나 뇌손상, 치매, 알츠하이머 예방에도 효과가 적긴 하지만 분명히 있음이 입증이 되었고 그 외에도 정력 강화, 콜레스테롤 수치 저하, 간수치 향상 등의 효과까지 있는 만능 보조식품이라고 할 수 있습니다. 특히 이 제품에는 ADHD 치료효과가 있는 포스파티딜세린 함유량이 가장 많은게 ..

안녕하세요, 열심히 오늘도 ADHD 약물치료를 하고 있는 제이입니다. 오늘은 한국의 ADHD 환우들을 돕기 위해서 현실적으로 해야할 준비들과 구체적인 치료 가격을 포스팅해볼려고 합니다.우선 본인이 ADHD 라는걸 알았고, 치료할 의사가 있다면 무엇을 준비해야 할까? 우선 지금 현재 ADHD 환우들이 치료하는 루트는 보통 이렇습니다. 1. 신경정신과, ADHD 전문 치료 병원에 가서 상담 후 검사 결정 ADHD를 전문적으로 치료하는 비싼 병원일 수록 좀더 상세히 검사를 해줍니다.MRI 뇌파 검사도 해주고요. 이왕 하는거 제대로 하는 게 좋지만, ADHD는 진료,검사비는 보험처리가 안되고 현재 약품에만 보험처리가 되기 때문에금액적으로 부담이 가서 선뜻 좋은 곳만 가는 곳이 힘든게 현실이고, 또한 그런 병원이..

안녕하세요, 제이입니다. 이번에 포스팅해볼 글은 저희 ADHD 인들의 두뇌 특성중 하나인 '천연적인 도파민 분비 부족' 문제를 인식하며, 과연 우리 뇌에서 도파민 분비가 부족해질 경우 어떤 일들이 일어나는지에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 전 단지 ADHD 환우로써 주변에서 얻은 정보를 정리하여 올리는 것 뿐이며 이 정보가 100% 사실을 입증하는 것을 아님을 미리 밝힙니다. 도파민이 부족하면 나타나는 현상은 크개 4가지가 있습니다. 정리해보도록 하죠. 1.말을 똑바로 하지 못하는 언어 장애 도파민 분비가 부족해지면 언어적 능력이 떨어진다 합니다. 본래 지능과는 상관없이, 말을 할때 더듬거나, 발음이나 표현에서 또박또박 말하지 못한다거나의 현상이 발생한다네요. 저의 경우를 보니 확실한 것 같습니다. 2.목..

이번에 링크할 유투브 영상은 ADHD 환자들의 일상생활을 심도 있게 표현한 영상입니다.조회수가 4백만이 넘는 나름 유명한 영상이죠. ADHD 환자들이 치료를 하지 않고 평소에 생활할때의 느낌을 매우 잘 담아낸 영상입니다.영상 속의 주인공은 수시로 자신의 가족에게, 학교에서 주의력 결핍 문제로 비판 아닌 비난을 받으며 극심한 스트레스에 노출됩니다. 하지만 동시에 화면을 통해 어떤 상황에서든 수많은 생각이 그의 두뇌를 괴롭혀 오는 연출을 보실 수 있습니다.ADHD 환우분들이라면 전부 공감할 수 있을 것입니다. 마지막에 영상 속 주인공은 자신을 비판하는 어머니에게 화룰 내며 아무도 이해해주지 않는 자신의 답답함을 토로하는 쓸쓸한 마무리로 끝납니다.

이번에 포스팅할 정보는 ADHD가 있는 유아와 정상인 유아와 대화를 하면서 느끼는 차이를 설명한 영상입니다. 시간이 없어 번역 작업은 하지 못했지만, 영상만 봐도 대충 감이 오실겁니다. 여기서 ADHD가 있는 아이가 누구인지는 설명해주지는 않지만, 백인 여자아이에게서 ADHD의 특성이 있음을 확인할 수 있습니다. --- 언어 구사력의 차이가 확실히 보입니다. --- 영상을 보면, 남자아이는 말을 흐리지 않고 질문에 바로바로 명확하게 대답하는 특성을 보입니다.말을 더듬는다거나, 뜸을 들이며 자신의 생각을 정리하는 시간도 별로 없죠. 또한 자신의 가치관이 확고하며, 말 하나하나에 떨림 없이 확고한 자신감을 보입니다. 그렇지만, 여자아이는 어떨까요, 인터뷰하는 여성이 '넌 친구들이 많니?' '넌 네가 이쁘거나..

안녕하세요, 제이 입니다. 오늘은 해외 유투버가 올린 가이드 영상을 인용하여 ADHD 환우들이 많이 겪는 문제점들 중 하나인 '단기 기억력' 을 향상시킬 수 있는 방법을 연구해볼려 합니다. 사실 단기 기억력은 ADHD 환자들이 뇌구조적으로 취약할 수 밖에 없는데, 도파민 분비가 부족하고 전두엽이 미성숙한 ADHD 환자들은 일반인들보다 단기 기억력에 더 취약할 수 밖에 없습니다. 하지만, 그렇다고 포기할 수는 없는 법. 최대한 우리가 할 수 있는건 해야겠죠. 이 영상에서 설명되는 주요 사항을 제가 제작한 번역 스크린샷을 통해 작성해 보겠습니다! ㅋㅋㅋㅋ, 역시 담배는 폐에도 안좋지만 뇌에도 악영향을 끼치는 군요. 주요 사항은 역시 운동 열심히 하고, 담배피지 말고, 8시간의 수면시간 권장, 비타민 B12 ..

냉정하게도 우리 ADHD 환우들은 다양한 멀티 태스킹 능력을 요구하는 현대 사회생활에서 필연적으로 꼬일 수 밖에 없으며 대인관계에서 신뢰성이 떨어져 원만한 관계를 지속하기 어렵고, 타인으로부터 비판받기가 쉽습니다. 특히나 한국 사회는 조직문화와 서열 문화가 아직까지도 강한 추세이고, ADHD는 물론 우울증 등의 정신적 질환 을 단순히 본인의 노력부족,의지박약자로 취급하는 경우가 대다수입니다. 이해할려는 노력도 없으며 이해안할려고 하는 사람이 훨씬 많죠. ADHD가 뭔지도 모르는 사람이 태반입니다. 어리버리 하다는 이미지가 남겨져서 ' 넌 뭐 이리 어리버리하냐, 제대로 하는게 없냐, 군대 있을때 고문관이었지, 넌 남들보다 뭔가 배우는게 너무 느리다. ' 라는 비난들을 아무렇지 않게 받습니다. 이러한 사회 ..