제이의 미디어 유니버스

안녕하세요, 오늘도 ADHD 환우들을 위해 정보를 조사하는 제이입니다. 물론 아는 분들도 계시겠지만, 공식적으로 의사의 처방이 필요한 항정신성 약물인 메칠페니데이트, 암페타인 등의 공식 치료제 약물을 제외하고도 ADHD 치료에 도움되는 건강보조식품, 영양제가 존재한다는 것을 알고 계셨나요? 물론, 전 이제 이 제품의 복용을 시도해볼려는 입장이고, 이미 복용해본 사람들의 말로는 효과가 약물만큼 크진 않지만, 이 제품은 ADHD이나 뇌손상, 치매, 알츠하이머 예방에도 효과가 적긴 하지만 분명히 있음이 입증이 되었고 그 외에도 정력 강화, 콜레스테롤 수치 저하, 간수치 향상 등의 효과까지 있는 만능 보조식품이라고 할 수 있습니다. 특히 이 제품에는 ADHD 치료효과가 있는 포스파티딜세린 함유량이 가장 많은게 ..

안녕하세요, 열심히 오늘도 ADHD 약물치료를 하고 있는 제이입니다. 오늘은 한국의 ADHD 환우들을 돕기 위해서 현실적으로 해야할 준비들과 구체적인 치료 가격을 포스팅해볼려고 합니다.우선 본인이 ADHD 라는걸 알았고, 치료할 의사가 있다면 무엇을 준비해야 할까? 우선 지금 현재 ADHD 환우들이 치료하는 루트는 보통 이렇습니다. 1. 신경정신과, ADHD 전문 치료 병원에 가서 상담 후 검사 결정 ADHD를 전문적으로 치료하는 비싼 병원일 수록 좀더 상세히 검사를 해줍니다.MRI 뇌파 검사도 해주고요. 이왕 하는거 제대로 하는 게 좋지만, ADHD는 진료,검사비는 보험처리가 안되고 현재 약품에만 보험처리가 되기 때문에금액적으로 부담이 가서 선뜻 좋은 곳만 가는 곳이 힘든게 현실이고, 또한 그런 병원이..

안녕하세요, 제이입니다. 이번에 포스팅해볼 글은 저희 ADHD 인들의 두뇌 특성중 하나인 '천연적인 도파민 분비 부족' 문제를 인식하며, 과연 우리 뇌에서 도파민 분비가 부족해질 경우 어떤 일들이 일어나는지에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 전 단지 ADHD 환우로써 주변에서 얻은 정보를 정리하여 올리는 것 뿐이며 이 정보가 100% 사실을 입증하는 것을 아님을 미리 밝힙니다. 도파민이 부족하면 나타나는 현상은 크개 4가지가 있습니다. 정리해보도록 하죠. 1.말을 똑바로 하지 못하는 언어 장애 도파민 분비가 부족해지면 언어적 능력이 떨어진다 합니다. 본래 지능과는 상관없이, 말을 할때 더듬거나, 발음이나 표현에서 또박또박 말하지 못한다거나의 현상이 발생한다네요. 저의 경우를 보니 확실한 것 같습니다. 2.목..

한국에도 ADHD 환우의 입장에서 같은 ADHD 환우들을 돕기 위해 동분서주하는 유투버가 있습니다. '처루TV' 라는 닉네임의 박철우씨인데요. 그는 아직 한국에선 아직도 인식이나 인프라가 잘 구축되지 않는 이 환경에서 ADHD 환자로써 느꼈던 심정, 본인의 치료과정, 같은 고통을 느끼는 환우분들에대한 조언 등의 영상을 올리며 많은 도움이 되는 영상을 만들고 있습니다. 같은 환우로써 처루TV를 응원합니다. 도움이 되는 영상이 많으니 영상도 보시는 걸 추천합나다.

이번에 링크할 유투브 영상은 ADHD 환자들의 일상생활을 심도 있게 표현한 영상입니다.조회수가 4백만이 넘는 나름 유명한 영상이죠. ADHD 환자들이 치료를 하지 않고 평소에 생활할때의 느낌을 매우 잘 담아낸 영상입니다.영상 속의 주인공은 수시로 자신의 가족에게, 학교에서 주의력 결핍 문제로 비판 아닌 비난을 받으며 극심한 스트레스에 노출됩니다. 하지만 동시에 화면을 통해 어떤 상황에서든 수많은 생각이 그의 두뇌를 괴롭혀 오는 연출을 보실 수 있습니다.ADHD 환우분들이라면 전부 공감할 수 있을 것입니다. 마지막에 영상 속 주인공은 자신을 비판하는 어머니에게 화룰 내며 아무도 이해해주지 않는 자신의 답답함을 토로하는 쓸쓸한 마무리로 끝납니다.

이번에 포스팅할 정보는 ADHD가 있는 유아와 정상인 유아와 대화를 하면서 느끼는 차이를 설명한 영상입니다. 시간이 없어 번역 작업은 하지 못했지만, 영상만 봐도 대충 감이 오실겁니다. 여기서 ADHD가 있는 아이가 누구인지는 설명해주지는 않지만, 백인 여자아이에게서 ADHD의 특성이 있음을 확인할 수 있습니다. --- 언어 구사력의 차이가 확실히 보입니다. --- 영상을 보면, 남자아이는 말을 흐리지 않고 질문에 바로바로 명확하게 대답하는 특성을 보입니다.말을 더듬는다거나, 뜸을 들이며 자신의 생각을 정리하는 시간도 별로 없죠. 또한 자신의 가치관이 확고하며, 말 하나하나에 떨림 없이 확고한 자신감을 보입니다. 그렇지만, 여자아이는 어떨까요, 인터뷰하는 여성이 '넌 친구들이 많니?' '넌 네가 이쁘거나..

안녕하세요, 제이 입니다. 오늘은 해외 유투버가 올린 가이드 영상을 인용하여 ADHD 환우들이 많이 겪는 문제점들 중 하나인 '단기 기억력' 을 향상시킬 수 있는 방법을 연구해볼려 합니다. 사실 단기 기억력은 ADHD 환자들이 뇌구조적으로 취약할 수 밖에 없는데, 도파민 분비가 부족하고 전두엽이 미성숙한 ADHD 환자들은 일반인들보다 단기 기억력에 더 취약할 수 밖에 없습니다. 하지만, 그렇다고 포기할 수는 없는 법. 최대한 우리가 할 수 있는건 해야겠죠. 이 영상에서 설명되는 주요 사항을 제가 제작한 번역 스크린샷을 통해 작성해 보겠습니다! ㅋㅋㅋㅋ, 역시 담배는 폐에도 안좋지만 뇌에도 악영향을 끼치는 군요. 주요 사항은 역시 운동 열심히 하고, 담배피지 말고, 8시간의 수면시간 권장, 비타민 B12 ..

토마스 E. 브라운이라는 미 예일대학교 클리닉의 교수가 아주 명확하고 이해가 쉽게 ADHD에 대해 설명해 주는 글입니다. 정작 전 ADHD라 이 영상을 끝까지 보기 힘들었지만, 집중해서 보신다면 아주 명확한 이해에 도움이 될 수 있을것입니다.가능하다면 제가 번역을 해볼려 했는데 어떤 고마우신 분 이미 자막 번역을 해주셨군요.전 감사의 의미로 채널 구독을 눌렀습니다. 저도 시간이 난다면, ADHD 관련된 좋은 정보에 관한 것을 번역하고 싶습니다만, 일에 치여 살아 너무 힘들군요. 아무튼 좋은 영상이니 ADHD 환우분들은 필히 보시길 바랍니다.특히 이 영상의 마지막 부분이 백미입니다. '약은 완전히 치료를 해줄 순 없습니다. 내가 시력 때문에 프린트 위에 있는 이 종이를 보기 위해 안경을 쓰듯이, 약 또한 ..

안녕하세요, 제이입니다. 오늘은 제가 성인 ADHD로 살아가면서 겪는 어려움을 대처하는것에 대한 팁을 공유해볼까 합니다. 성인 ADHD는 사람마다 모두 증상이 똑같진 않습니다. 그러나 몇가지 공통된 사항은 있죠. 1. 단기기억력 매우 부족 2. 한가지에 집중이 어렵다. 3. 학습능력이 부족하다. 4. 감정조절에 취약하다. 5. 무기력증, 우울증 등 정신적 스트레스에 취약하다. 일단 크게 나눠보자면 5가지정도 겠는데요. 물론 사람마다 개개인의 지능지수와 유전적 성향은 다르므로 어떤 분은 해당사항이 없을 수도 있으니 전체적으로 크게 겪는 문제점을 5개로 정리하였습니다. 이번에 다룰 내용은 단기 기억력입니다. 1. 단기 기억력 부족 - 단기 기억력 문제는 ADHD환우들이 겪는 매우 심각한 문제중 하나입니다. ..

------ 도파민 dopamine 또는 3,4-dihydroxyphenethylamine, C8H11NO2)은 카테콜아민 계열의 유기 화합물로, 다양한 동물들의 중추 신경계에서 발견되는 호르몬이나 신경전달물질이다. 뇌신경 세포들간에 어떠한 신호를 전달하기 위해 분비되는 신경전달물질 중에 하나로, 뇌에서 신경전달물질로서 다섯 가지로 알려진 도파민 수용체 - D1, D2, D3, D4, D5 - 그리고 그들의 변종을 활성화한다. 도파민은 흑질(substantia nigra)과 척추 피개부를 포함한 뇌의 여러 영역에서 생산된다. 도파민은 또한 시상 하부에 의해 분비되는 신경호르몬이다. 호르몬으로서의 주요 기능은 뇌하수체의 전엽에서 프로락틴의 분비를 억제하는 것이다. 도파민은 심장 박동수와 혈압을 증가시키는 ..