성인 ADHD, 이 세상에서 이해받기조차 힘든 이 애매모호한 질환,
얼핏 보기에 약간 부족하기도 하지만, 얼핏 보기에 그렇게 비정상인 것 같지도 않습니다.
하지만 성인 ADHD 문제를 방치할 경우 한 사람의 인생을 완전히 파멸 직전까지 몰고 갈 수도 있는 무서운 질환입니다.
수많은 멀티태스킹 능력, 자기관리, 꼼꼼함, 하루하루를 분주하게 살아가는 현대인들의 사회에서
자신의 뇌를 온전히 사용하지 못한다는 것은 치명적인 문제입니다.
저 또한 적극적인 치료를 하고 있고, 권장하고 있구요.
자..그럼 어떻게 해야 할까요???
1.일단 자신의 상태를 정확히 아는 것이 우선입니다.
성인 ADHD는 이미 과학적으로 실존함이 밝혀진 질환이지만, 이것은 개인차가 심한 질환이고,
성인 ADHD는 단순히 단독적인 질환이 아닌, 우울증,공황장애 등 다른 질병들을 동시에 동반하는 경우가 많아
본인의 판단으로는 확실히 진단하기가 힘든 질환입니다.
이를 위한 간단한 설문 테스트가 있습니다.
간단한 테스트이지만, 저 사진대로 10개 항목 중 7개 이상이 자신에게 해당된다면 심각하게 생각해보고,
병원에 가서 진단할 필요가 있습니다.
흔히 한국에서 성인 ADHD를 검사할려면 '신경정신과' 병원이랑 ADHD를 전문적으로 다루는 신경정신과 병원에서 검사를 받고
자신의 상태를 진단할 수 있습니다.
진단비는 다소 부담이 되는 가격일 수도 있지만,
약을 처방받게 될 경우 보험이 적용되어 금액적 부담은 지금 상황에서 그리 크지 않습니다.
2.진단 후에는, 기본적인 치료법은 약물입니다.
여러가지 항목에서 검사를 하게 될 것이고, 검사를 받은 이후 성인 ADHD 라는 확진이 나면,
원장과의 상담 후 약물 처방을 받게 되는 것이 일방적입니다.
나중에 자세히 설명하겠지만, 약물은 가장 일반적인 치료법이며
현 상황에서 확실히 효과가 공식적으로 검증된 치료법이므로, 약물치료는 필수적입니다.
한국은 아직 정신질환에 관련된 약물을 처방받는 것에 대해 부정적인 인식이 강하지만,
약은 반드시 필요하고, 본인이 치료의지가 있다면 약물은 반드시 복용해야 합니다.
3.하지만 약물만이 완전한 치료를 보장할 순 없습니다.
약은 반드시 필요하다고 앞서 강조했지만, 아쉽게도 본인의 경험 상 약물이 100% 상황을 개선시켜주진 못하고,
같이 치료받는 지인들도 그 말에 동의합니다.
아직 과학적으로 다른 방법으로 치료가 가능한지 연구가 진행되고 있으며, 그 중에도 여러가지 대안이 있습니다.
일반적으로 뉴로피드백이라는 치료법이 있는데, 이 또한 효과가 검증된 치료법 중 하나입니다.
ADHD의 증상은 심리적인 문제에도 기인하므로, 심리 치료 기법도 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.
4.결론은 본인의 노력이 중요하다.
당신은 모자란 사람이 아닙니다. ADHD란 질환이 있다고 해서 그것이 당신이 다른 사람들에 비해 모자라다거나, 정신병을 가지고 있다는
것을 뜻하는 것이 아니며, 약물을 포함한 다양한 치료 기법, 본인의 의지로 노력을 꾸준히 한다면 극복할 수 있으리라 생각하고,
저 또한 그럴 것이며, 같은 증세를 겪는 다른 분들도 그럴 수 있을것리라 생각합니다.