제이의 미디어 유니버스

미국 공립 학교에서는 ADHD나 기타 일상적인 학교 수업, 학교 생활에 어려움을 겪는데 어려움을 겪는 증상을 가진 학생들을 위해서 IEP와 504 교육이란 것을 시행한다고 합니다. IEP와 504는 무엇일까요? IEP는 장애인 학생들을 위한 Individual Education Plan (개별 교육 계획)의 약어이고 미국 교육부에서 제정된 장애인 학생들을 위한 특별 교육 법입니다. 12학년까지 특별 교육이 제공되며 대학생때는 적용이 되지 않습니다. 504는 대상은 IEP와 동일하며, 시민 평등법에 의해 시민 평등부서에서 제정된 교육법이며 연령 제한 없이, 대학생 때까지 교육이 연장되는 특별 교육 프로그램이죠. 504는 대학생때까지 지원되고, 교육의 질이 더 좋기 때문에 장애우 자식을 두고 있는 백인 중산..

사람을 죽음으로 몰고 가는 매우 치명적인 질환도 아니고, 일상생활에서 겪는 신체적 증상에 더 가깝지만 사람의 인생을 피폐하게 만드는 과민성 대장 증후군에 대해 아십니까? 아직 과학적인, 구체적인 상관관계는 서로 찾지 못했지만, 성인 ADHD를 앓고 있는 사람이 동시에 대장에 관련된 질환을 앓고 있는 경우가 많다는 연구결과가 있습니다. www.google.com/search?rlz=1C1ELEA_enKR797KR797&sxsrf=ALeKk00xCEgul6qvKxD7fj9RiRwX0Lx_yA%3A1612438030779&ei=DtobYNv-Ls24mAWKxZ2wBA&q=ADHD+irritable+bowel+syndrome&oq=ADHD+irritable+bowel+syndrome&gs_lcp=CgZwc3kt..

안녕하세요, 제이입니다. 매우 오랜 시간동안 ADHD 치료에 관련된 포스팅을 하지 않았습니다. 웃기게도 저는 제가 그동안 펼쳤던 제 주장과 써왔던 글들에 반하는 삶을 살아오고 있습니다. 지금 단약 중입니다. 이 약물이 저를 더 나은 인생으로 인도해줄 거라 믿었는데..참 솔직히 말해서 한국에서 시판되는 약물로는 나아진 게 없는 것 같아요. 오히려 부작용에만 시달려 왔습니다. 이게 참 뭐라고 말하기가 어렵습니다. 부작용을 감쇄하기 위한 노력도 해보고, 자료 조사도 열심히 하고 열정적이던 시절이 있었는데, 지금은 다 내려놓고 싶군요. 보통 사람들 처럼 되기 위해서 이렇게까지 노력해야 하나 싶고요. 지금 단약한지 2개월 정도 되었는데, 머리도 멍하고 예전의 치료 전 상태로 돌아가는 것 같지만, 뭐..이게 그렇게..

원문 https://www.additudemag.com/adhd-omega-3-benefits/ Omega 3s: The Ultimate (ADHD) Brain Food Most people who have been diagnosed with ADHD have heard all about the benefits of omega-3 fatty acids for managing symptoms. But the book Finally Focused shows that omega-3s — like those found in fish oil — are even more brain-friendly than you though www.additudemag.com 미국 정신의학회가 미국의 모든 남성, 여성, 어린이들에..

안녕하세요, 오늘은 성인 ADHD 환우로써 힘든 삶을 살아가는 솔직한 이야기와 성인 ADHD 환우들에게 실질적으로 도움이 될 수 있는 제 경험담을 이야기해보려 합니다. 한국은 전 세계에서 빠르고 수준 높은 의료 서비스를 자랑하는 의료 수준이 높은 국가이긴 하지만, 성인 ADHD에겐 해당되는 사항은 아닙니다. 전 세계에서 치료제로 사용되는 암페타민 계열의 약도 (애더럴) 처방받을 수 없으며, 요즘 새로운 대체 치료품으로 각광받고 있는 의료용 대마 햄프 CBD 오일도 한국에서는 구하기가 거의 불가능에 가깝습니다. 따라서 제가 내린 결론은 이겁니다. 한국에서 성인 ADHD를 치료하기 위한 환우 본인의 선택권은 생각보다 좁고, 다양한 치료법을 본인에게 적용할 수 없다는 겁니다. 비단 치료제 뿐만 아니라, 개인보..

오랜만에 ADHD 관련글로 티스토리에 포스팅을 해봅니다. 더 희망적이게도, 이미 아시는 분은 아시겠지만 의료용 대마에서 추출되는 CBD 오일은 뇌전증, 파킨슨 병등 우리에게 흔히 알려진 신경 질환을 치료하는데도 특효를 보이지만 성인 ADHD에도 좋은 치료 효과를 보인다는 것은 입증되었습니다. 하지만 이러한 치료 효과를 보이고 우리가 흔히 피우는 담배보다도 몸에 덜 해로운데도 불구, '마약' 이라는 오명에 사로잡혀 이런 쪽에 매우 부정적이고 보수적인 인식을 가지고 있는 한국인들의 전체적인 정서와 정부의 규제 때문에 빛을 보지 못하고 있습니다. CBD 오일이 정작 필요한 여러 질환을 가진 환우들은 해외에서는 적극적으로 규제를 완화하고 치료에 사용되고 있는데도 한국에서는 CBD 오일을 구매하는 건 엄연히 불법..

안녕하세요, 제이입니다. 오늘은 ADHD는 물론 모든 사람들에의 두뇌 건강을 증진시키고, 능력도 향상시키는 데 도움을 주는 유용한 영양소들을 공급할 수 있는 식품들에 대한 정보를 써볼까 합니다. 한국에서 가장 강력한 효과를 지닌 ADHD 치료법은 단연 약물 치료가 맞습니다만, 식이요법을 더한다면 더욱 좋은 효과를 발휘할 수 있겠죠. 그리고 약물치료는 신체적인 부담을 감수해야 하지만 좋은 식이요법은 그 부작용으로부터 몸을 지켜주고, 약물 치료에 시너지 효과를 더해주니 식이요법을 잘 실행하면 그야말로 치료 효과에 금상 첨화겠죠? 1. 프로바이오틱 식품 프로바이오틱 식품이란 프로바이오틱 유산균을 포함한 식품들을 명칭합니다. 사진에 소개된 음식들 중에 국내에서 쉽게 구할 수 있는 음식들은 치즈, 요거트, 피클,..

인간의 쾌락 행위 중 음악은 뗄레야 뗄 수 없는 문화 컨텐츠가 되었습니다. 역사를 따져보면 태초부터 우리 인간들은 온갖 악기를 만들었고, 음악을 연주하고 노래를 부르는 것을 즐겼습니다. 우린 왜 음악을 들을까요? 라는 질문이 있다면 어떻게 대답할까요? 딱히 대답할 거리가 생각나지 않습니다. 그냥 귀가 즐겁고 우리의 마음이 즐겁고, 위로받고 신나고..때로는 슬픈 노래를 들으면 슬프고. 우리의 감정에 더 이입하게 만드는 효과가 있죠. 하지만 역시 음악은 우리의 뇌에 끼치는 과학적인 영향이 존재합니다. 그것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 뇌는 음악을 들을시 각 부위에서 이렇게 반응을 합니다. Corpus Callosum - Connects Both Sides Of The Brain Corpus Call..

ADHD 치료를 해보신 분들은 알겠지만, 약물 치료는 반드시 필요하지만 약물 치료만으로는 증상이 완전히 개선될 수 없다는 것을 느낄 겁니다. ADHD 치료 약물은 (메칠페니데이트) ADHD 환자들의 두뇌에서 나오는 도파민 재흡수를 막아주어 도파민 농도를 유지시켜줍니다. 하지만 도파민 농도를 유지시키는 것 만으로는 힘듭니다. 우리가 흔히 '노력' 한다고 하죠? 일정한 행동으로 얻어지는 보상을 얻기 위해 어떠한 행동을 반복하는 것을 말합니다. 도파민은 이것을 시도하고 실행할 수 있게 해 줍니다. 약물치료로 도파민 농도를 유지할 수 있게 해주어도, 도파민은 우리 뇌에서 항상 분비되는 물질이 아닙니다. 우리가 어떠한 행동으로 성과를 달성하고 성취감을 얻을 때 도파민이 분비됩니다. 결국 도파민을 분비시키는 방법은..

== Adderall은 무엇인가? == Adderall은 암페타민과 덱스트로암페타민의 두 가지 약이 들어 있는 처방약이다. 그것은 항정신성 약물라 불리는 종류의 약에 속한다. 이것은 주의력 결핍 과잉행동 장애를 치료하는데 (ADHD) 가장 흔하게 사용된다. 기면증 치료에도 쓰인다. Adderall은 ADHD의 첫 번째 선택 치료 옵션으로 간주된다. 이미 수없이 진행된 연구들은 그것이 주의력과 집중력을 향상시키고 충동적인 행동을 감소시킨다는 것을 보여준다. ADHD 아동의 75~80%가 애더럴과 같은 각성제를 사용하면서 증상이 호전될 것이다. 애드데랄은 이와 관련된 연구가 거의 없지만 기면증 환자들의 낮잠도 증가시키는데 효과적이다. Adderall은 두 가지 형태로 나타난다. 경구용 태블릿 Adderall..